Benefícios da atividade física: aspectos emocionais 2
Atividade 2- Veja o vídeo
Releia o texto sobre os benefícios emocionais da atividade física e responda às questões abaixo:
a) O que é a endorfina? Qual seu efeito no organismo?
b) Como a atividade física pode contribuir para a sua saúde mental?
c) Saúde física e mental andam juntas ou separadas? Explique:
d) Porque” Hormônio da alegria”?
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